Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang Dari Widayanti Wardhani

Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang oleh Widayanti Wardhani

Dibawah ini adalah cara membuat Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang. Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang yang ditulis Widayanti Wardhani bisa jadi 2porsi.

Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang

Porsi: 2porsi

Bahan-bahan

1. 1/4 kg Telur (biasaNya dapet 4biji)
2. 2 potong Dada ayam tanpa tulang
3. 3 buah wortel uk kecil
4. 1/4 buah KoL / Kubis
5. 1 buah Bawang Preii
6. 3 siung bawang putih (cacah halus)
7. 1/2 sdt garem
8. Secukupnya Merica bubuk
9. 3 sdm tepung tapioka/kanji
10. Saos:
11. 1 buah tomat besar
12. 3 sdm saos sambal
13. 3 siung bawang putih (cacah halus)
14. 1/2 buah bawang bombai
15. 1/4 gelas belimbing/secukupNya air
16. 1/2-1 sdt garem
17. 1 sdm kecap asin
18. 1 sdt tapioka di ksh sedikit air

Langkah

1. BersihKan semua bahan, potong bawang prei, potong2 ayam lalu rebus, potong2 wortel lalu rebus, potong2 kubis lalu rebus sebentar.

2. Pecah telur, taruh di wadah lalu campurkan semua bahan. Aduk2 terakhir baru beri tepung tapioka. Lalu goreng sampai matang. Saya gorengNya di teflon jd ga pakai minyak. Ngirit sekaligus diet. Hahaha.. (kalau tdk pakai minyak jangan lupa kalau pas goreng teflonNya ditutup ya biar bisa matang sempurna) Jika dirasa udh matang, balik dan tutup lagi hingga benar2 matang.

3. Cara buat bumbu,, Blender tomat tanpa air yah.

4. Panaskan teflon, jika sudah panas masukan cacahan bawang putih dan Bombay. Oseng2 saja, kalo saya sengaja ga pake minyak ???? Setelah sdkt layu, tuang jus tomat+saos sambal lalu beri bumbu2, beri air. Cicip-ii, jika rasa sudah ok, beri tapioka/kanji yg di ksh sdkt air. Aduk hingga kental. Matikan api dan siap di sajikan.

Itulah Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang, Semoga saja berguna untuk pembaca sekalian.Untuk mendapatkan resep yang yang lainnya silahkan gunakan Kotak pencarian yang telah kami sediakan. koleksi kami sekitar satu juta resep masakan yang pastinya dapat membantu untuk menemukan resep favoritmu.

Untuk mencetak Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang diatas, klik pada tombol print dibawah ini

Temukan berbagai resep menarik lainnya selain Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang Dari Widayanti Wardhani diatas pada kategori resep berikut ini

Anda sedang membaca Resep Menu Diet 8 (Fuyung Hai / Dadar telur Campur2) utk makan siang Dari Widayanti Wardhani dengan alamat Url: https://myshoptherapy.blogspot.com/2016/09/resep-menu-diet-8-fuyung-hai-dadar.html, Bagikan url tersebut di Facebook/Instagram kamu jika resep ini berfanfaat.